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鸡蛋不再炒着吃,试试这个神奇的做法,个个鼓大包,金

发布日期:2020-07-09 03:10   来源:未知   阅读:

鸡蛋不再炒着吃,试试这个神奇的做法,个个鼓大包,金黄又酥脆

今天我们来说说鸡蛋,鸡蛋是家家户户都会用到的食材,而且几乎是天天都会吃,鸡蛋是非常有营养的食物,而且价格也是非常的低,两块多钱一斤,吃一顿成本不到5块钱,老人小孩都可以吃,可以说是老少皆宜啊。

我们只知道鸡蛋的营养价值高,却不知道鸡蛋中含有那些丰富的营养,首先又我们人体所需的蛋白质,维生素,人体所需的矿物质等,鸡蛋里面的优质蛋白对人体肝脏组织的修复是非常好的,小孩子吃鸡蛋具有健脑益智,提高记忆力的作用,同时鸡蛋还可以提高人体的免疫力作用。

鸡蛋的做法有很多,大多数的做法人们都是煎着吃,炒着吃,今天给大家分享一个最近非常火的神奇做法,把鸡蛋往锅里一倒,个个鼓大包,香脆可口,只需要几块钱就可以做出一盘美味的菜肴。

这道菜香脆可口,甜味适中,最主要的就是做法非常的简单,以前人们很少吃鸡蛋,但是现在又很多朋友都喜欢健身,那这菜就是健身最好的选择了,不仅可以补充能量还可以增加蛋白质。